Ни для кого не секрет, что при повышенной влажности холод «пробирает насквозь». Важно выбрать обувь, обеспечивающую приемлемую температуру, достаточную для «порога терпимости» наших ног.

-60 С° – это нормально!

Именно так я ответил своим друзьям, когда они решили приобрести сапоги из ЭВА для ловли рыбы с лодки в ноябре. Практика показала, что обувь, рассчитанная на -40 С°, в лодке при температуре окружающей среды -5 С° может и не спасти. И на практике было тому подтверждение, когда во время рыбалки на Онеге к обеду экипажи сдавались, не в силах терпеть холод, потому что ноги начинали бастовать. А шутить с переохлаждением желания нет, так как больничные дни и потенциальные последствия для здоровья никого не обрадуют. Поэтому лучше для подобных рыбалок приобретать модели, рассчитанные на максимальные температуры.

Стельки

В сапогах обычно стельки уже установлены, но обзавестись запасными будет очень правильно. Стельки из войлока хороши, хотя быстро теряют товарный вид, но и цена на них копеечная. Хорошим вариантом будет приобретение стелек из ЭВА с перфорацией. Воздух является одним из лучших теплоизоляторов, а перфорация обеспечивает отличное отведение влаги. Цена на такие стельки не очень высока, купить их можно в специализированных магазинах, торгующих спецодеждой, или на рыболовном рынке.

Вкладыши-вставки

Если рыбалка будет проходить не один день и возможности качественной просушки вставок просто нет, а приобретение запасных финансово вас не обременит, то надо их брать и не думать. Только с небольшой оговоркой: вставки лучше подписать маркером, чтобы не возникли весёлые перепалки с вашими компаньонами, ведь зачастую друзья, глядя друг на друга, предпочитают брать одинаковые модели, и частенько утром после вечерних посиделок найти свою пару достаточно трудно.

Добротная просушка уменьшает риск возникновения простуды. Для этих целей нашей компанией были приобретены сушилки, которые в короткий срок тёплым воздухом выгоняют влагу, в том числе и из сапог.

Как быстро убрать влагу из сапог

Если в армии мы для этих целей использовали газеты, то сейчас можно применить бумажные полотенца, которые продаются рулонами. Приобрести их перед рыбалкой не сложно, а спасти положение они помогут. Достаточно намотать такое полотенце на ногу как портянку – и через полчаса большая часть влаги впитается в бумагу. Эту операцию при необходимости можно повторить.

Циркуляция крови

С возрастом у большинства людей кровь циркулирует значительно хуже, чем в молодости. Специальные упражнения помогут восстановить этот процесс, но придётся посвятить им не менее 10 минут в день. Лёжа на спине, надо поднять ноги вверх и зафиксировать их в этом положении на 30 секунд. Голову надо приподнять. Далее следует быстро подняться на ноги и постоять без движения 30 секунд. Эти циклы повторяем в течение 10 минут. Ничего сложного в этом упражнении нет, оно рассчитано на тренировку мышц сосудов, которые привыкают за много лет только к стоячему положению тела. Простые приседания также хорошо разгоняют кровь. Камбаловидную и икроножную мышцы не случайно называют вторым сердцем. И их надо тренировать. Наше сердце отвечает за циркуляцию крови по артериям, а камбаловидная мышца обеспечивает возврат венозной крови к сердцу.

Андрей Спирин